Body Building Scheda

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5 Body Building | Personal Fitness

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6 Scheda di allenamento per il bodybuilding

Body building. Scheda di allenamento. ... Son passati 5 anni, ma vedendo le schede - a mio personalissimo avviso - "banali e stereotipate" (e spesso inutili) ...


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Lunedý: petto: panca piana: 4x 8-8-6-4 croci manubri panca inclinata: 3x10 chest press imp stretta: 3x8 bicipiti: curl manubri: 4x 8-8-6-6 panca scott ...


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9 Sedute (schede) di allenamento in palestra - Allenamento ...

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11 Scheda di allenamento per la forza | Body building

Scheda di allenamento per la forza muscolare ciclo di 6 settimane ... Allenare i deltoidi per la forza significa inevitabilmente utilizzare dei carichi pesanti da ...


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